6 thực phẩm giúp bạn trẻ hơn tuổi
Làn da của chúng ta bị xấu đi theo thời gian và độ tuổi, những dấu hiệu của da như : bị khô sạm, xuất hiện nếp nhăn là mối lo ngại của các chị em phụ nữ. Với 6 thực phẩm dưới đây sẽ giúp những nếp nhăn trên da bạn nhanh chóng giảm đi, trả lại cho bạn làn da tươi tắn, trẻ trung.
Làm đẹp từ chanh
Trong chanh chứa một lượng Vitamin C và acid citric dồi dào. Chính vì vậy nó giúp tẩy trắng làn da sạm màu của bạn một cách hiệu quả. Bạn hãy lấy một chút nước cốt chanh trộn đều với một chút nước, thêm một chút mật ong, dùng hỗn hợp đó đắp nên mặt, để yên như vậy từ 15 đến 20 phút bạn rửa sạch với nước. Chỉ cần vài lần như vậy bạn sẽ thấy rõ hiệu quả mà nó đem lại, những vết thâm nám, làn da khô sạm,…sẽ biến mất.
Dưa chuột
Nhờ các thành phần axit tartaric và các loại Vitamin B2, E và Vitamin C nên nó có tác dụng làm giảm vết thâm nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả. Bạn hãy rửa sạch mặt của mình trước, sau đó cắt dưa leo thành từng lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị khô và nhăn của mình, sẽ đem lại cho bạn một vẻ đẹp tươi tắn, căng mịn.
Làm đẹp da từ trứng gà
Trứng gà là một trong những thực phẩm làm đẹp da rẻ, dễ kiếm, đơn giản nhưng hiệu quả nhất. Bởi trong trứng gà có chứa lượng lớn protein và Vitamin D đặc biệt cần thiết cho sức khỏe cũng như để duy trì các mô tế bào của da. Bạn chỉ cần trộn lòng đỏ trứng gà với một cốc nước chanh, khuấy cho đều rồi đắp lên vùng da bị khô sạm và nhăn. Mỗi tuần bạn nên làm từ 2 – 3 lần, điều đó sẽ giúp da bạn bớt khô sạm, các vết nhăn sẽ nhanh chóng suy giảm, khiến da bạn trở nên đầy sức sống.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hóa như Vitamin C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, sắt...Hãy bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn để chống lại sự tàn phá của thời gian đối với làn da và cơ thể.
Bưởi
Bưởi là loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin C, bưởi làm tăng collagen trong cơ thể, giúp bạn trẻ từ trong ra ngoài.
Cà chua - thực phẩm tốt cho da
Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều loại Vitamin rất tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho da, bên cạnh đó hàm lượng chất chống oxy hóa có trong cà chua sẽ giúp cho da bạn trở nên sáng mịn hơn, đẩy lùi nếp nhăn, làm mờ vết thâm nám. Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cắt cà chua thành từng nát mỏng và đắp nên da mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng nhận được sự cải thiện từ làn da của mình.
Làm đẹp từ chanh
Trong chanh chứa một lượng Vitamin C và acid citric dồi dào. Chính vì vậy nó giúp tẩy trắng làn da sạm màu của bạn một cách hiệu quả. Bạn hãy lấy một chút nước cốt chanh trộn đều với một chút nước, thêm một chút mật ong, dùng hỗn hợp đó đắp nên mặt, để yên như vậy từ 15 đến 20 phút bạn rửa sạch với nước. Chỉ cần vài lần như vậy bạn sẽ thấy rõ hiệu quả mà nó đem lại, những vết thâm nám, làn da khô sạm,…sẽ biến mất.
Dưa chuột
Nhờ các thành phần axit tartaric và các loại Vitamin B2, E và Vitamin C nên nó có tác dụng làm giảm vết thâm nám, tàn nhang vô cùng hiệu quả. Bạn hãy rửa sạch mặt của mình trước, sau đó cắt dưa leo thành từng lát thật mỏng và đắp lên vùng da bị khô và nhăn của mình, sẽ đem lại cho bạn một vẻ đẹp tươi tắn, căng mịn.
Làm đẹp da từ trứng gà
Trứng gà là một trong những thực phẩm làm đẹp da rẻ, dễ kiếm, đơn giản nhưng hiệu quả nhất. Bởi trong trứng gà có chứa lượng lớn protein và Vitamin D đặc biệt cần thiết cho sức khỏe cũng như để duy trì các mô tế bào của da. Bạn chỉ cần trộn lòng đỏ trứng gà với một cốc nước chanh, khuấy cho đều rồi đắp lên vùng da bị khô sạm và nhăn. Mỗi tuần bạn nên làm từ 2 – 3 lần, điều đó sẽ giúp da bạn bớt khô sạm, các vết nhăn sẽ nhanh chóng suy giảm, khiến da bạn trở nên đầy sức sống.
Súp lơ xanh
Súp lơ xanh có nhiều chất chống lão hóa như Vitamin C, E và beta-carotene, giàu chất xơ, sắt...Hãy bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn để chống lại sự tàn phá của thời gian đối với làn da và cơ thể.
Bưởi
_OYQD.jpg)
Bưởi là loại trái cây thơm ngon, giàu vitamin C, bưởi làm tăng collagen trong cơ thể, giúp bạn trẻ từ trong ra ngoài.
Cà chua - thực phẩm tốt cho da
Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều loại Vitamin rất tốt cho sức khỏe cũng như tốt cho da, bên cạnh đó hàm lượng chất chống oxy hóa có trong cà chua sẽ giúp cho da bạn trở nên sáng mịn hơn, đẩy lùi nếp nhăn, làm mờ vết thâm nám. Vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cắt cà chua thành từng nát mỏng và đắp nên da mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng nhận được sự cải thiện từ làn da của mình.
No comments: